Resumen de 1 minuto

La obesidad significa tener demasiada grasa corporal. Es diferente de tener sobrepeso, lo que significa pesar demasiado. El peso puede provenir de músculos, huesos, grasa y / o agua corporal. Ambos términos significan que el peso de una persona es mayor que lo que se considera saludable para su estatura.

La obesidad ocurre con el tiempo cuando consume más calorías de las que consume. El equilibrio entre las calorías que entran y las que salen de ellas difiere para cada persona. Los factores que podrían afectar su peso incluyen su composición genética, comer en exceso, comer alimentos con alto contenido de grasa y no estar físicamente activo.

La obesidad aumenta su riesgo de diabetes, enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular, artritis y algunos tipos de cáncer. Si tiene obesidad, perder incluso del 5 al 10 por ciento de su peso puede retrasar o prevenir algunas de estas enfermedades. Por ejemplo, eso significa perder entre 10 y 20 libras si pesas 200 libras.

El peso que es más alto de lo que se considera un peso saludable para una altura dada se describe como sobrepeso u obesidad. El índice de masa corporal, o IMC, se utiliza como herramienta de detección para el sobrepeso o la obesidad.

¿Qué es la obesidad?

Una de las formas comúnmente utilizadas para describir la obesidad es que es una condición en la que uno tiene un exceso de peso significativo que puede llevar a problemas de salud significativos, una calidad de vida reducida, una baja autoestima y una vida útil más corta. La obesidad se puede “medir” con un número llamado el IMC.

Uno tiene sobrepeso si el IMC es> 25. Se define que la obesidad tiene un índice de masa corporal (IMC) de 30 o más. El IMC es una medida de su peso en relación con su altura. La obesidad de clase 1 significa un IMC de 30 a 35, la obesidad de clase 2 es un IMC de 35 a 40, y la obesidad de clase 3 es un IMC de 40 o más. Las clases 2 y 3, también conocidas como obesidad severa, a menudo son difíciles de tratar con dieta y ejercicio solo.

¿Te preocupa la obesidad?

¿Cuál es su IMC?

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  • Si su IMC es menor a 18.5, se encuentra dentro del rango de bajo peso.
  • Si su IMC es de 18.5 a <25, cae dentro de lo normal.
  • Si su IMC es de 25.0 a <30, cae dentro del rango de sobrepeso.
  • Si su IMC es 30.0 o superior, está dentro del rango de obesidad.

La obesidad se subdivide frecuentemente en categorías:

  • Clase 1: IMC de 30 a <35
  • Clase 2: IMC de 35 a <40
  • Clase 3: IMC de 40 o superior. La obesidad de clase 3 a veces se clasifica como obesidad “extrema” o “severa”.

Nota: A nivel individual, el IMC se puede utilizar como herramienta de detección, pero no es un diagnóstico de la gordura corporal o la salud de una persona. Un proveedor de atención médica capacitado debe realizar las evaluaciones de salud apropiadas para evaluar el estado de salud y los riesgos de una persona.

Las causas y consecuencias de la obesidad en adultos

La obesidad es un problema de salud complejo para tratar. La obesidad es el resultado de una combinación de causas y factores contribuyentes, incluidos factores individuales como el comportamiento y la genética. Los comportamientos pueden incluir patrones dietéticos, actividad física, inactividad, uso de medicamentos y otras exposiciones. Los factores adicionales que contribuyen a nuestra sociedad incluyen el entorno de la comida y la actividad física, la educación y las habilidades, y la comercialización y promoción de los alimentos.

La obesidad es una preocupación grave porque está asociada con resultados de salud mental más deficientes, calidad de vida reducida y las principales causas de muerte en los EE. UU. Y en todo el mundo, como diabetes, enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y algunos tipos de cáncer.

Comportamiento

Los comportamientos saludables incluyen un patrón de dieta saludable y actividad física regular. El balance energético de la cantidad de calorías consumidas de los alimentos y bebidas con la cantidad de calorías que el cuerpo utiliza para la actividad juega un papel en la prevención del aumento de peso excesivo. 1,2 Un patrón de dieta saludable sigue las Pautas dietéticas para los estadounidenses que enfatizan el consumo de granos integrales. Frutas, verduras, proteínas magras, productos lácteos bajos en grasa y sin grasa y agua potable. Las Pautas de actividad física para los estadounidenses recomiendan que los adultos realicen al menos 150 minutos de actividad de intensidad moderada o 75 minutos de actividad de intensidad vigorosa, o una combinación de ambos, junto con 2 días de entrenamiento de fuerza por semana.

Tener un patrón de dieta saludable y actividad física regular también es importante para los beneficios de salud a largo plazo y la prevención de enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2 y las enfermedades del corazón.

Ambiente Comunitario

Las personas y las familias pueden tomar decisiones basadas en su entorno o comunidad. Por ejemplo, una persona puede optar por no caminar o ir en bicicleta a la tienda o al trabajo debido a la falta de aceras o senderos seguros para bicicletas. La comunidad, el hogar, el cuidado de niños, la escuela, el cuidado de la salud y los lugares de trabajo pueden influir en el comportamiento diario de las personas. Por lo tanto, es importante crear entornos en estos lugares que faciliten la actividad física y comer una dieta saludable.

Genética

¿Los genes tienen un papel en la obesidad?
Los cambios genéticos en las poblaciones humanas ocurren demasiado lentamente para ser responsables de la epidemia de obesidad. Sin embargo, la variación en la forma en que las personas responden al entorno que promueve la inactividad física y la ingesta de alimentos ricos en calorías sugiere que los genes desempeñan un papel en el desarrollo de la obesidad.

¿Cómo podrían los genes influir en la obesidad?
Los genes dan instrucciones al cuerpo para responder a los cambios en su entorno. Los estudios han identificado variantes en varios genes que pueden contribuir a la obesidad al aumentar el hambre y la ingesta de alimentos.

En raras ocasiones, un patrón claro de obesidad hereditaria dentro de una familia es causado por una variante específica de un solo gen (obesidad monogénica). Sin embargo, la mayoría de la obesidad probablemente se debe a interacciones complejas entre múltiples genes y factores ambientales que siguen siendo poco conocidos (obesidad multifactorial).

¿Qué pasa con la historia familiar?
Los profesionales de la salud recolectan rutinariamente el historial de salud familiar para ayudar a identificar a las personas con alto riesgo de contraer enfermedades relacionadas con la obesidad, como la diabetes, las enfermedades cardiovasculares y algunas formas de cáncer. El historial de salud familiar refleja los efectos de la genética y el medio ambiente compartidos entre parientes cercanos. Las familias no pueden cambiar sus genes, pero pueden cambiar el entorno familiar para fomentar hábitos de alimentación saludables y actividad física. Esos cambios pueden mejorar la salud de los miembros de la familia y mejorar el historial de salud familiar de la próxima generación.

Aprenda más sobre la genética y la obesidad aquí: Obesidad y Genómica.

Otros Factores: Enfermedades y Drogas.

Algunas enfermedades pueden llevar a la obesidad o al aumento de peso. Estos pueden incluir la enfermedad de Cushing y el síndrome de ovario poliquístico. Los medicamentos como los esteroides y algunos antidepresivos también pueden causar aumento de peso. La ciencia sigue surgiendo sobre el papel de otros factores en el balance energético y el aumento de peso, como las exposiciones químicas y el papel del microbioma.

Un proveedor de atención médica puede ayudarlo a aprender más acerca de sus hábitos de salud e historial para decirle si los comportamientos, las enfermedades, los medicamentos y / o los factores psicológicos contribuyen al aumento de peso o dificultan la pérdida de peso.

Consecuencias de la obesidad

Consecuencias para la salud
Las personas que tienen obesidad, en comparación con las que tienen un peso normal o saludable, tienen un mayor riesgo de contraer muchas enfermedades graves y afecciones de salud, incluidas las siguientes:

  • Todas las causas de muerte (mortalidad)
  • Presión arterial alta (hipertensión)
  • Colesterol LDL alto, colesterol HDL bajo o niveles altos de triglicéridos (dislipidemia)
  • Diabetes tipo 2
  • Enfermedad coronaria
  • Carrera
  • Enfermedad de la vesícula
  • Artrosis (una descomposición del cartílago y el hueso dentro de una articulación)
  • Apnea del sueño y problemas respiratorios.
  • Algunos tipos de cáncer (endometrio, mama, colon, riñón, vesícula biliar e hígado)
  • Baja calidad de vida.
  • Enfermedades mentales como depresión clínica, ansiedad y otros trastornos mentales
  • Dolor corporal y dificultad con el funcionamiento físico.

Consecuencias económicas y sociales

La obesidad y sus problemas de salud asociados tienen un impacto económico significativo en el sistema de atención médica de los EE. UU. Los costos médicos asociados con el sobrepeso y la obesidad pueden implicar costos directos e indirectos. Los costos médicos directos pueden incluir servicios de prevención, diagnóstico y tratamiento relacionados con la obesidad. Los costos indirectos se relacionan con los costos de morbilidad y mortalidad, incluida la productividad. Las medidas de productividad incluyen el “ausentismo” (costos debidos a la ausencia de empleados por motivos de salud relacionados con la obesidad) y el “presentismo” (disminución de la productividad de los empleados mientras trabajan), así como la mortalidad prematura y la discapacidad.

Costos Nacionales Estimados de Obesidad

Los costos de atención médica de la obesidad en los Estados Unidos son altos. En dólares de 2008, estos costos se estimaron en $ 147 mil millones.

Los costos productivos anuales a nivel nacional de la obesidad, el absentismo relacionado con la obesidad, oscilan entre los $ 3.38 mil millones ($ 79 por persona obesa) y los $ 6.38 mil millones ($ 132 por persona obesa).

Además de estos costos, los datos muestran las implicaciones de la obesidad en el reclutamiento por parte de las fuerzas armadas. Se realizó una evaluación del porcentaje de la población en edad militar de los EE. UU. Que supera los estándares actuales de alistamiento en servicio activo del Ejército de los EE. UU. Para el peso para la talla y el porcentaje de grasa corporal, utilizando datos de las Encuestas nacionales de exámenes de nutrición y salud. En 2007-2008, 5.7 millones de hombres y 16.5 millones de mujeres elegibles para el servicio militar superaron los estándares de reclutamiento del Ejército para el peso y la grasa corporal.

¿Necesitas más información?

httpss://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/obesity/symptoms-causes/syc-20375742 (en Inglés)

Peso saludable – Encontrar un equilibrio. (en Inglés)

asmbs.org (en Inglés)

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