Cuidado de la Piel en el Verano: Disfruta del Sol, Evita las Quemaduras

El verano está aquí, pero es importante tomar las precauciones adecuadas antes de salir a tomar el sol. De acuerdo con la Instituto Nacional del Cáncer, el cáncer de piel es uno de los tipos más comunes de cáncer, con un 2.2 por ciento de estadounidenses diagnosticados cada año. De estos casos, el dos por ciento tiene una forma agresiva de cáncer de piel llamada melanoma. Estudios de la Fundación de Cáncer de Piel encontraron que el riesgo de una persona de desarrollar melanoma se duplica después de experimentar más de cinco quemaduras solares, lo que hace que evitar las quemaduras sea crucial para prevenir el cáncer de piel.

Aunque poco se puede hacer para revertir el daño solar, la protección adecuada puede ayudar a disminuir dramáticamente las posibilidades de cáncer de piel, específicamente el melanoma. La Skin Cancer Foundation recomienda usar protector solar de al menos 15 SPF mientras se esté expuesto al sol, y aumentar el SPF y la frecuencia de aplicación al pasar más tiempo al sol.

Aparte del protector solar, el uso de protección, como sombreros de ala ancha, gafas de sol y ropa transpirable, ayuda a proteger la piel de la sobreexposición. Los rayos UV del sol son los más fuertes y más dañinos durante las horas de 10:00 am a 4:00 pm, especialmente en los meses de primavera y verano, así que asegúrese de tomar medidas preventivas antes de pasar un día al aire libre.

Si usted pasa mucho tiempo expuesto al sol, siga estos consejos de cuidado posterior para ayudar a tratar su quemadura.

  • • Enfríe su piel tomando una ducha fría o usando paños húmedos o hielo, como una compresa fría.
  • • Use humectantes tópicos, sin perfume, e ibuprofeno para ayudar a disminuir el dolor y la irritación de la piel.
  • • Beba líquidos adicionales como agua o bebidas deportivas para rehidratar su cuerpo y ayudar a que la piel sane más rápido.

Si encuentra manchas o crecimientos inusuales en la piel, es altamente recomendable que programe una consulta y una evaluación de cáncer de piel con su médico lo antes posible. Vuelve pronto para Más información sobre cómo mantenerse saludable. este verano.